怎樣消除祛斑

      病情分析：
      要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。
      指導(dǎo)意見：
      因此，除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來(lái)源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁...
      祝生活愉快

      病情分析：
      你好，引起上述癥狀的原因可見于遺傳因素、飲食作息影響或皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上忌辛辣刺激和易上火食物，多飲水，多吃些蔬菜水果，保證充足睡眠，避免熬夜，注意皮膚清潔和保濕