祛斑？怎樣持久有效的祛斑，？

      你好，臉上長斑的原因很多，比如新陳代謝功能減慢，黑色素?zé)o法正常排出，陽光對皮膚造成的累積性傷害生活緊張，作息無規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，增加黑色素的異常分泌等都可能引起面部長斑，長斑與疾病有一定關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。還要注意防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。祛斑的話，皮膚科激光等治療效果就很好，但是如果不注意，還是會長出來的。希望我的回答能幫助到你。