呼吸不暢，需要深呼吸大喘氣和打哈欠來(lái)緩解
健康咨詢描述： 自然呼氣感覺(jué)吸進(jìn)去的氣不夠用，隔一小會(huì)需要深呼吸或者打哈欠，有時(shí)候呼吸哈欠打一半會(huì)打不下去，感覺(jué)特別難受，感覺(jué)自己要死了，必須大喘氣特別順暢才會(huì)感覺(jué)特別舒服。睡覺(jué)和吃飯的時(shí)候不感覺(jué)難受，也不需要大喘氣。平時(shí)早上7:20起床，晚上12:00左右開(kāi)始睡覺(jué)，最近因?yàn)榧彝ズ蛯W(xué)習(xí)原因心里壓力有點(diǎn)大。
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病情分析：
根據(jù)你的描述考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
處理好日常的問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，安排好生活作息，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)健康的狀態(tài)，減少不適的發(fā)生。
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