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呼吸不暢，打哈欠才能緩解

女 | 18歲 2019-08-09 20:16:44 1人回復(fù) 來自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述： 從大概2012年甚至更早吧，就呼吸不暢，經(jīng)常要打哈欠，深呼吸也呼吸不上來，但是很多年了，也沒出什么大事，請(qǐng)問我該怎么辦，有辦法治好嗎？

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王學(xué)林
王學(xué)林 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科常見多發(fā)疾病如肺炎（包括新冠病毒肺炎）
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2022-11-08 19:25:03 我要投訴

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。

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