我出國讀書有四年感覺內(nèi)心越來越自閉我

      病情分析：
      你好，你可以多出去旅游一下，放松一下心情，注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。

      病情分析：
      您的情況還是要考慮由于長時間在國外～沒有交流群～引起心理問題
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是要盡快回來～多交朋友～多與家人以及朋友交流！請問您留學(xué)沒有結(jié)石好朋友或者同學(xué)？

      病情分析：
      你好，你平時會想很多周圍也有朋友去開導(dǎo)你。你的性格也慢慢的開朗很多直到后來出國后。你又開始壓抑傷感不想和任何人說話，忍忍過了四年以后發(fā)現(xiàn)心理的承受能力已經(jīng)快到極限太孤獨太壓抑身邊沒有人陪伴整日的躺在床上每天都哭。你是有抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上去你所在的國外的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)看看醫(yī)生，或者去你信任的醫(yī)院看醫(yī)生做一段時間的心理咨詢。
      以上是對“我出國讀書有四年感覺內(nèi)心越來越自閉我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！