性別：女年齡：21歲問題：性別
健康咨詢描述： 性別:女年齡:21歲 問題:性別:女年齡:23問題:失眠整宿睡不著已有十天之久快崩潰了，多汗，心情差，無力氣無精神，對任何事提不起興趣，無食欲，休息不好就會出現(xiàn)喉嚨梗塞感，腹脹，大便不成形，吃了管心脾兩虛的中藥兩天，可是依舊睡不著覺，我應該吃點什么藥呢或者看看心理醫(yī)生，用去醫(yī)院做檢查嗎吃點安眠藥什么的嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于睡眠不足導致的一系列的不適感。
指導意見：
建議你，不要太緊張，適當?shù)淖晕艺{整，多與人交流溝通，若實在無法控制可做心理咨詢，祝你早日康復。
病情分析：
你好，失眠問題目前是困擾我們的一大問題，目前排名大大靠前。
指導意見：
改變從睡前習慣開始，建立好的睡眠習慣，同時加強自我情緒的調節(jié)，可輔助改善睡眠藥物綜合治療。
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對自己的睡眠質量問題，內心容易給予過分的擔心和關注，再加上你最近可能遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因讓你一時無法解決時，就容易讓你內心產生你所敘述的類似神經衰弱的感覺或癥狀。
指導意見：
因此，我建議你，當前你需要考慮的是尋求我們提供的個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你完善好自己的性格特點，消除過分的擔心和關注，增強心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和睡眠狀態(tài)。
以上是對“性別：女年齡：21歲問題：性別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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