一天比一天胖，很煩惱！

      你的標準體重應該是52公斤，之所以發(fā)胖，主要因為沒做到管住嘴和邁開腿。建議嚴格的控制飲食，不要吃高熱量的食物，可以多吃蔬菜，每餐主食不要超過一百克，制定一個長期運動的計劃，比如游泳，快走，慢跑，轉呼啦圈等等。
      

      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導意見：多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，需要通過節(jié)食和鍛煉的方法來控制體重，在正常范圍內
      指導意見：
      平時要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意，控制體重在，標準的范圍內
      
      以上是對“一天比一天胖，很煩惱！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題肥胖的原因應和休息不足，營養(yǎng)失衡，激素異常，月經異常等引起的，可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導意見：
      多喝湯積極運動?？梢杂脺p肥的方法按摩針灸?？梢杂弥兴幍姆椒?。應注意盡量的少吃藥物，健康運動減肥很重要的。調養(yǎng)心情
      

      病情分析：
      肥胖的話都是運動少吃得多導致的，特別是沒有什么壓力的女生和生活比較安逸的人容易肥的
      指導意見：
      這個針灸推拿按摩和中藥按摩效果都不錯的，副作用都不大，效果都有的，都差不多的