如何通過飲食來改善頭發(fā)的問題？

      病情分析：
      你好，中醫(yī)來講，發(fā)為血之余，頭發(fā)的枯榮與自身氣血的盛衰有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況來說，建議你平時可以吃一些養(yǎng)血的食物，或是服用一些中藥調(diào)理一下

      病情分析：
      頭發(fā)好黃。頭發(fā)枯黃是造成的，皮膚上面發(fā)黃，由于缺乏各種微量元素和維生素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      徹底檢查是否缺乏微量元素，可以吃黃金搭檔里面的鈣，鐵鋅維生素含量特別多，頭發(fā)轉(zhuǎn)黑

      病情分析：
      你好頭發(fā)的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸以及幾十種微量元素，若缺鐵或者蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會發(fā)黃以及分差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況的話，平時要注意頭發(fā)的護(hù)理，多吃一些，蛋白質(zhì)高的食物，比如說豆制品類或者魚，牛奶雞蛋，排骨湯的。
      以上是對“如何通過飲食來改善頭發(fā)的問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以試試多喝溫?zé)崦字?，多喝溫?zé)崾卟藴喑詧怨?，多吃新鮮應(yīng)季水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激，調(diào)節(jié)情緒，疏導(dǎo)心理壓力。

      病情分析：
      你好，頭發(fā)比較干枯暗黃，考慮是腎虛引起的癥狀。一般加強(qiáng)營養(yǎng)，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻，多吃些補(bǔ)腎的食物。
      指導(dǎo)意見：
      選用合適的洗護(hù)用品，定期的發(fā)質(zhì)護(hù)理，亦建議在飲食上多加調(diào)理，從根本滋潤發(fā)絲，才能全面改善發(fā)質(zhì)，增強(qiáng)頭發(fā)的健康。

      病情分析：
      一般加強(qiáng)營養(yǎng)，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！
      指導(dǎo)意見：
      化驗分析顯示，頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸減少、苯丙氨酸上升，是造成頭發(fā)變脆、干燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應(yīng)多多食用。

      病情分析：
      這種情況考慮與體內(nèi)缺乏維生素或微量元素等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上適當(dāng)多吃新鮮水果蔬菜，可以選擇吃豬肝，堅果等，這些會有利于發(fā)質(zhì)的改善。
      以上是對“如何通過飲食來改善頭發(fā)的問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！