體內濕氣重，不知道是濕熱還是什么，

      病情分析：
      你好，這種情況的話考慮是寒濕嚴重導致的，跟生活作息不規(guī)律和飲食不規(guī)律有關系。
      指導意見：
      必要的話可以結合中藥進行辨證論治調理，中藥的副作用小，因勢利導，效果還是不錯的，平時不要著涼，少吃辛辣刺激生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況考慮需要做一些調整，改變不合理的生活方式，保持心情平靜，保證充足睡眠。
      指導意見：
      樹立生活目標，適度體育運動，增強體質，讓自己的生活忙碌起來，20歲不要刻意減肥，早餐吃8分飽。期待我的答復可以幫助到你，祝健康！
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述考慮是內分泌失調飲食過度都會引起肥胖的癥狀。
      指導意見：
      建議最好注意身體，適當的運動，以清淡食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃高糖，高脂肪油膩的食物
      
      以上是對“體內濕氣重，不知道是濕熱還是什么，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！