總是不由自主的說謊，現(xiàn)在已經(jīng)成了習(xí)慣

      病情分析：
      你好，既然意識到自己的這個習(xí)慣，就要讓自己在思想和行為上去控制自己改變過來才行的。
      指導(dǎo)意見：
      可以在自己再次說謊的時候給自己些小小的懲罰，比如打一下嘴巴；或者可以讓他人監(jiān)督下也是可以的。給自己適當(dāng)?shù)氖┘有毫@樣效果會更好些的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，這個情況看是什么事情啊，要是自己的隱私的問題，還是說謊的好點。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，雖然說謊不好，這個情況還是慢慢的改變自己的行為的，對家人和朋友慢慢的開始說自己的想說的。就可以了。
      
      以上是對“總是不由自主的說謊，現(xiàn)在已經(jīng)成了習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的依賴心理所致。這主要是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理，使你在與身邊人相處和交流時，內(nèi)心容易習(xí)慣地過分在意他人對自己的看法和態(tài)度，從而容易產(chǎn)生你所敘述的已經(jīng)成了習(xí)慣的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求我們提供的個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你重構(gòu)新的信念，消除較強(qiáng)的依賴心理，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和人際交往狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，您的情況的話，主要是養(yǎng)成了不良習(xí)慣，還是要及時改正，這種只能靠自己
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：有一句話說得好，說一句謊言往往需要更多的謊言來自圓其說，那樣會使自己心力交瘁，嚴(yán)重的話會使自己人格扭曲，希望你忠實于自己內(nèi)心，做一個表里如一、身心健康的人。