私處松弛有什么好辦法

      病情分析：
      你好，陰道松弛可以平時做提肛運(yùn)動緩解癥狀有一定的效果的
      指導(dǎo)意見：
      你可以每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門，這樣堅(jiān)持鍛煉就有效果的

      病情分析：
      有時候生完孩子后陰道會有松弛現(xiàn)象的，你每天做陰道收縮運(yùn)動慢慢就恢復(fù)了
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時注意飲食上注意營養(yǎng)，保持愉快心情，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w最好了，祝你早日康復(fù)

      病情分析：
      你好，生孩子和性生活都可引起陰道松弛，如果考慮療效，可去醫(yī)院檢查，條件合適，可行陰道緊縮術(shù)
      指導(dǎo)意見：
      建議也可通過以下方法保健，在小便的時候可以在中間的時候憋尿幾秒鐘，然后再尿，再憋幾秒鐘，這樣堅(jiān)持一段時候后陰道的肌肉張力就會加強(qiáng)。在想要大便的時候可以憋住一會，做提肛運(yùn)動，這樣長期堅(jiān)持會鍛煉盆腔內(nèi)的肌肉。
      以上是對“私處松弛有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)陰道松弛的女性該進(jìn)行盆腔肌肉鍛練方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。
      指導(dǎo)意見：
      同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行

      病情分析：
      生完孩子出現(xiàn)陰道松弛問題屬于正?，F(xiàn)象，一般產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。如果沒有恢復(fù)，那么就需要及時開始治療了。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后媽媽可通過一些運(yùn)動鍛煉來加強(qiáng)陰道彈性的恢復(fù)和促進(jìn)陰道緊實(shí)，如屏住小便、提肛運(yùn)動、收縮運(yùn)動等等。也可以選擇露卡菲婭幫助你快速恢復(fù)緊致也是可行的。產(chǎn)后多堅(jiān)持做鍛煉對你的健康也是很有利的。
      希望上述回答對你有所幫助，祝你健康！