平時(shí)就愛失眠，也會(huì)出現(xiàn)焦慮等現(xiàn)象，應(yīng)該怎

      病情分析：
      女，33歲，近期失眠，焦慮，情緒困擾。找愛好是其緩解的一種方式。希望有其他辦法。
      指導(dǎo)意見：
      失眠是一種生理表現(xiàn)，與個(gè)人的生理健康和心理健康都有關(guān)系。本例這種情況可以尋求心理咨詢師的幫助。我是快問的心理咨詢師侯，需要咨詢請(qǐng)預(yù)約。
      

      病情分析：
      你好！這種情況應(yīng)該注意植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)。建議吃點(diǎn)VB1片，谷維素片，影響到日常生活時(shí)，晚間睡覺前可以吃2片安定片。另外注意精神調(diào)適，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      你好！這種情況應(yīng)該注意植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)。建議吃點(diǎn)VB1片，谷維素片，影響到日常生活時(shí)，晚間睡覺前可以吃2片安定片。另外注意精神調(diào)適，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以通過合理的體育鍛煉來改善的，體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，促進(jìn)睡眠
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。保持良好的心情。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)就愛失眠，也會(huì)出現(xiàn)焦慮等現(xiàn)象，應(yīng)該怎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善身體狀態(tài)，治療失眠。
      指導(dǎo)意見：
      合理安排時(shí)間，合理規(guī)劃生活，規(guī)律起居飲食，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒，疏導(dǎo)心理壓力。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，愛失眠且有焦慮的現(xiàn)象，應(yīng)該用藥調(diào)一調(diào)啊，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，平時(shí)多看看書，聽聽音樂，保持樂觀的心態(tài)，這樣比較好