健康咨詢描述: 頭發(fā)很少,都快看見頭皮了,頭發(fā)也總是掉個(gè)不停,想知道怎樣預(yù)防脫發(fā)好?
想得到怎樣的幫助:怎樣預(yù)防脫發(fā)好?
病情分析:
導(dǎo)致脫發(fā)常見的主要因素有內(nèi)分泌功能紊亂,代謝異常,嚴(yán)肅缺乏都有直接關(guān)系
指導(dǎo)意見:
一般來說,這種情況可以嘗試通過做手術(shù)矯正治療,主要是毛發(fā)移植手術(shù)效果還是不錯(cuò)的
病情分析:
一般情況下,注意休息飲食起居,身體狀態(tài)良好,精神狀態(tài)良好,脫發(fā)可能性很低。
指導(dǎo)意見:
少吃生冷食物,少吃膨化食品碳酸飲料,少吃辛辣刺激,多喝溫?zé)崾卟藴?,多喝溫?zé)崦字?,積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
脫發(fā)大多原因跟長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系,另外,精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素,過度燙染、過度使用電吹風(fēng),洗發(fā)方式不對(duì)及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致脫發(fā)。
指導(dǎo)意見:
預(yù)防方法1.多梳頭,多對(duì)頭部進(jìn)行按摩,以促進(jìn)頭部血液循環(huán)。2.緩解精神壓力,保證睡眠,不熬夜,保持樂觀的心態(tài)。3.合理飲食,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,補(bǔ)充維生素及微量元素。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況及時(shí)用黑樂雅進(jìn)行控制。
以上是對(duì)“怎樣預(yù)防脫發(fā)好?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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