在家不失眠但一夜都是夢(mèng)，在學(xué)校失眠。心跳

      病情分析：
      你好小妹妹，看了你的描述，生活中，失眠或者有多夢(mèng)的現(xiàn)象非常常見，常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)，如深呼吸、停停輕音樂(lè)等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮還是由于失眠引起的頭暈的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服安神補(bǔ)腦液，或者百樂(lè)眠之類的。平時(shí)忌口辛辣，多吃蔬菜水果。睡覺前用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，建議首先讓自己放松起來(lái)
      指導(dǎo)意見：
      可以去旅旅游或者跟好朋友溝通一下，也可以找心理醫(yī)生咨詢，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
      
      以上是對(duì)“在家不失眠但一夜都是夢(mèng)，在學(xué)校失眠。心跳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠質(zhì)量不好，首先要查找原因，查明原因才能進(jìn)行治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議，好多失眠多夢(mèng)都是與精神緊張有關(guān)，放松心情，緩解壓力，睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，喝一杯牛奶，都可用，祝健康！