我感覺自己真的得抑郁癥了，時常感覺心境低

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里,社會環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導意見：
      建議醫(yī)院?？茩z查一下，嚴重者可以心里輔導，服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，或者生活中有不順心的事情影響，使你產(chǎn)生的不良的情緒困擾，有抑郁情緒，如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會慢慢的恢復正常。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有抑郁癥，可以到心理科或者精神科進一步檢查確診。
      指導意見：
      平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不去理會不開心。
      
      以上是對“我感覺自己真的得抑郁癥了，時常感覺心境低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！