有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 怎樣快速減肥呢？我試過了好多方法，還是不

怎樣快速減肥呢？我試過了好多方法，還是不

女 | 13歲 2017-02-22 13:57:31 2人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述：怎樣快速減肥，我已經(jīng)65千克了！我才十三歲，怎樣減到50千克呢？幫幫忙吧！不想節(jié)食，怎么辦呀！

投訴

其他類似問題

武曉丹醫(yī)師擅長: 婦科常見疾病陰道炎,月經(jīng)不調(diào),盆腔炎,宮頸糜爛, 幫助網(wǎng)友：133888稱贊：3383

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-02-22 13:59:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，想減肥是沒有快速的方法的，需要注意飲食調(diào)理和多運(yùn)動才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好避免吃油膩高脂肪的食物，平時(shí)多吃蔬菜和水果，結(jié)合多運(yùn)動鍛煉才可以減肥的

ybyylym 醫(yī)師擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障幫助網(wǎng)友：72814稱贊：4636

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-02-22 13:59:16

      病情分析：
      你好，不存在快速減肥的方法的，越是快速的方法的話，那么越容易出現(xiàn)反彈
      指導(dǎo)意見：
      建議你可選擇一些比較安全長期的減肥方法，建議你可以跑步，多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍尘涂梢粤?br />