手淫造成大腦混，戒多久能恢復(fù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡早戒除手淫，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是手淫過(guò)度引起來(lái)的這些癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，別熬夜，別吃辛辣刺激食物，控制手淫頻率，吃點(diǎn)金匱腎氣丸，把精力放在學(xué)習(xí)和工作中。
      

      健康指導(dǎo)：這個(gè)需要一個(gè)周期，你需要避免手淫的次數(shù)，然后把多余的性能量轉(zhuǎn)化成體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極參加體育戶外集體運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以更好的改善身體健康，日常保健熬粥喝黑米，黑芝麻，酸棗仁，蓮子，核桃，懷山藥功效：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎健腦，益智安神，抵抗力差。
      
      以上是對(duì)“手淫造成大腦混，戒多久能恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！