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我太膽小了怎么辦？太緊張了怎么辦?

男 | 19歲 2017-02-19 16:30:50 1人回復(fù) 來自葫蘆島市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你們好，我現(xiàn)在高三是個(gè)男生，我特別膽小，還很容易害羞，我不敢在人多的地方講話，甚至，有別人從對(duì)面走過來時(shí)我都覺得不自然，不知道眼睛往哪看，走路的動(dòng)作也變僵了，在人群面前我總想快速的走過去，總感覺別人在看我而很不自然，現(xiàn)在冬天，我一到外面，不管熱不熱很愛把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，大帽子也帶著，就像《套中人》的別里科夫一樣，我好苦惱，醫(yī)生們，我該怎么辦呢?能否請(qǐng)醫(yī)生出個(gè)招，謝謝～！我有時(shí)候緊張過度甚至有大腦空白的情況。。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友：6716稱贊：18
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2017-02-19 17:20:02 我要投訴

      病情分析：
      你好,你描述的這種情況來看,非常自卑，不敢與人交往，很可能存在社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議就診心理科，進(jìn)行認(rèn)知治療，必要時(shí)可以考慮服藥，主要是自己要克服這種不正常的心理，樹立正確的觀念。
      

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