總是想太多東西使人心煩意亂怎么辦？

      病情分析：
      這種情況有可能是陰虛導(dǎo)致的，和壓力大，疲勞有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，可以服用酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理
      

      你好，目前的這個(gè)年齡正是處于好奇和探索的年齡，建議你樹(shù)立積極的心態(tài)，樂(lè)觀的面對(duì)困難，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，遇到煩惱的時(shí)候，可以向自己身邊親近的人傾訴，一邊壓抑和封閉自己，每天按照固定的時(shí)間就寢和起床，養(yǎng)成健康的生活方式，祝你健康。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況考慮植物神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)休息怎么樣，有沒(méi)有頭暈，頭痛的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡覺(jué)前是可以喝一杯熱牛奶，相對(duì)的是可以更好的促進(jìn)安神，睡覺(jué)前不要過(guò)于興奮的情緒
      
      以上是對(duì)“總是想太多東西使人心煩意亂怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，復(fù)合維生素b。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)規(guī)律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
      

      你好，你說(shuō)的這種情況現(xiàn)在考慮事，一些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，這種情況我建議你最好可以選擇。口服一些維生素b族來(lái)調(diào)節(jié)你的神經(jīng)，控制植物神經(jīng)紊亂。
      

      病情分析：
      你好，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)，看過(guò)于緊張的電視，平時(shí)要多鍛煉，做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。睡前半小時(shí)用昌弘西洋參泡水喝，睡前喝西洋參起到安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠。