怎么在減肥的同時消除肌肉？

      病情分析：
      您好，這樣子的話要有氧運動的話是沒有事情的。這樣子的話需要注意飲食清淡的
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的。這樣子的話可以注意拉伸的。這樣子的話比較好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況無論什么減肥，都需要堅持，不要隨意用減肥產(chǎn)品
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，避免熬夜，根據(jù)自己的體質(zhì)鍛煉，避免垃圾食品攝入，貴在堅持。

      病情分析：
      減肥只能把體內(nèi)多余的脂肪慢慢分解掉，肌肉是由蛋白質(zhì)組成的，不能減掉的
      指導意見：
      所以肌肉是減不下去的，但是肌肉中的多余水分可以通過運動散發(fā)點，適當運動是不會增加肌肉的
      以上是對“怎么在減肥的同時消除肌肉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！