腿部筋和肌肉抖動，，想請問一下怎么回事

      病情分析：
      你好，屬于肌肉痙攣現(xiàn)象，可以晚上泡桑拿泡澡方式即可解決。適當體育鍛煉可以完全放松自己心身
      指導意見：
      你好，屬于肌肉痙攣現(xiàn)象，可以晚上泡桑拿泡澡方式即可解決。適當體育鍛煉可以完全放松自己心身

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，側(cè)躺玩手機，出現(xiàn)臂膀肌肉抖動，屬于正常現(xiàn)象。
      指導意見：
      肌肉力量不足以支撐重力時，出現(xiàn)肌肉打顫，肌肉力量欠佳時，建議積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。改變不良坐姿。