健康咨詢描述: 連續(xù)一個星每天學(xué)習(xí)一個多小后會無意識的睡著持續(xù)一兩個小時后就醒來,為什么會這樣有什么辦法可以改變這種狀態(tài)嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你的這種癥狀還是因為對學(xué)習(xí)不敢興趣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
如果,有想睡覺的意識的時候,可以去活動活動,改變一下自己的思想,就不會睡著了。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你這種情況一般是勞累引起的。
指導(dǎo)意見:
像你所說的這種情況,一般是由于勞累引起的,學(xué)習(xí)要講效率,要注意好休息。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況下還是因為睡眠不足造成,請問你學(xué)習(xí)的時間是在哪個時間段,
指導(dǎo)意見:
合理安排日常的學(xué)習(xí)和飲食,首先在吃飯的時候,尤其是晚上不要吃得過飽,這樣會造成胃部血液相對過多,大腦供血不足,所以困倦形成,
以上是對“為什么學(xué)習(xí)學(xué)著學(xué)著會無意識睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
晚上八到十二點這樣
晚餐清淡為主,不要吃得過飽,或者過于油膩,
病情分析:
你好,你敘述的情況,考慮是自身沒有調(diào)節(jié)好心里還想著事。
指導(dǎo)意見:
這種狀態(tài)跟你學(xué)習(xí)疲勞有關(guān)系。建議您及時調(diào)整好狀態(tài),要保持充足的休息,才能更好學(xué)習(xí)。
病情分析:
你好,你這種情況是屬于過度疲勞的一種表現(xiàn)。應(yīng)該學(xué)習(xí)四十多分鐘以后活動一下鍛煉一下。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這種情況,不用擔(dān)心,學(xué)習(xí)時間長了以后,疲勞以后容易出現(xiàn)這種癥狀。做到勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)半小時四十分鐘以上就休息二十分鐘。在外邊呼吸呼吸新鮮空氣,鍛煉一下。
你好,這個可能是你本身晚上睡不好覺,白天就比較乏有關(guān)系,對于這個情況您不要光把注意力放在學(xué)習(xí)上,因為學(xué)習(xí)時間久了很容易缺乏興趣,就會導(dǎo)致發(fā)困,你自己得起來運動運動,勞逸結(jié)合,每天晚上要保證好充足的睡眠時間,保證好飲食營養(yǎng),多進行一些戶外活動,就可以逐漸改善了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,為貧血或者勞累過度導(dǎo)致的全身乏力。另外可能有氣虛表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議適當鍛煉身體,平時可以用昌弘西洋參加枸杞一起泡水服用,一天喝兩次即可。對補氣血都有很好的作用,另外要忌吃辛辣,油炸的食物,多吃清淡的東西,要堅持,調(diào)理一段時間就會好起來。
以上是對“為什么學(xué)習(xí)學(xué)著學(xué)著會無意識睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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