請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢？需要戒掉嗎？

      病情分析：
      你好，你這個(gè)還是戒掉好些。這個(gè)自慰還是性生活都是有一定度的，不能過(guò)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就是戒掉看看。這個(gè)是能夠恢復(fù)元?dú)獾?，可以提高干活效率和休息好，慢慢就注意力集中?br />      

      病情分析：
      你好，頻繁手淫造成腎虛，注意力不集中，胡思亂想，你必須要戒掉手淫，這些癥狀才能好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你規(guī)律生活，不要熬夜，不要看不健康的東西，多去戶(hù)外鍛煉身體，積極參加集體活動(dòng)，避免獨(dú)處，自我欣賞等，還要有信心，慢慢的就好了。
      

      病情分析：
      成年結(jié)婚后的男女發(fā)生手淫自慰是一種不正常的現(xiàn)象，這可能與婚前的不良惡習(xí)沒(méi)解除，或平時(shí)夫妻性生活不和諧有關(guān)。你每天自慰五次以上，難以控制，無(wú)私亂想，并出現(xiàn)了身體困乏，坐立不安，注意力不集中，有了黑眼圈，掉頭發(fā)，說(shuō)明，已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你必須下決心盡快戒除掉這一惡習(xí)。一、要保持夫妻同床，盡量不要單獨(dú)睡覺(jué)，與妻子保持經(jīng)常性的和諧的性生活。二、平時(shí)少看刺激性的黃色電視、視頻、圖片、書(shū)籍，不要胡思亂想，少到外面尋花問(wèn)柳。三、睡覺(jué)的被褥要輕薄，不宜過(guò)暖，最好穿睡衣輕薄內(nèi)衣睡覺(jué)，減少對(duì)陰部的刺激。四、少吃辛辣刺激性食物和容易上火的東西。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢？需要戒掉嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這么高頻率的自慰，確實(shí)會(huì)造成身體和心理的一系列問(wèn)題。還是需要戒掉，讓身體休養(yǎng)生息一段時(shí)間。可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，可以緩解性焦慮和性壓力。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情。如果自我控制難以達(dá)到效果，還是尋求心理咨詢(xún)師的幫助吧。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者為35歲已婚男性，每天要自慰幾次，一般是5次以上。建議咨詢(xún)者趕緊把這手淫的壞習(xí)慣戒掉，你已婚，有正常的渠道，不像有的小年輕，沒(méi)有辦法。而且你的頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般人的相像了，建議你可以積極培養(yǎng)自己其他方面的興趣愛(ài)好，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，把注意力轉(zhuǎn)移出來(lái)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)