稍微運動或步行時間長右腿腳踝至膝蓋就酸痛
女 | 27歲 懸賞1個健康幣
2017-02-17 14:04:14
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
27歲，稍微跳躍運動或快速跑步，或步行時間一長，左右腳腳踝就酸痛，特別是右腳腳踝至膝蓋關節(jié)包括小腿和大腿的肌肉都會像抽筋一樣感覺酸痛（不到不能直立的程度）。
背景一，一兩年前為了減肥曾經(jīng)每天在跑步機上慢走慢跑，每天三個小時....現(xiàn)在不跑了，但是當時酸痛的癥狀卻留了下來....
背景二，同樣是為了減肥在家踩踏板機使右腳腳踝（自己懷疑）扭傷，右腳骨頭突起的周圍淤血，腫脹，并且這樣之后也沒有好好休息....后藥店買膏藥貼了消腫化淤的....
是不是因為這樣落下的病根？關節(jié)勞損？怎么辦？
想得到的幫助： 怎樣可以不要一運動左右腳踝關節(jié)膝蓋還有肌肉就酸痛..？？
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