心事很多，夜深人靜的時(shí)候長失眠，也會心事

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮主要還是因?yàn)槟阌惺虑樾枰鉀Q，而對你來說又有點(diǎn)為難和愧疚。
      指導(dǎo)意見：
      心里有心事，想辦法去面對你要解決的事，早點(diǎn)去完成，當(dāng)你沒有負(fù)擔(dān)，睡眠自然就會好了。
      

      病情分析：
      你好，你的失眠是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用西洋參治療，西洋參沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。