腰部酸痛感特別重，尤其早上起床時十分艱難

男 | 24歲 2017-02-16 22:58:52 3人回復來自南京市

健康咨詢描述：腰部一用力就痛，平躺一會兒翻身就痛，站著也痛，蹲著不痛！起初前天電動車騎久了腰有點酸沒在意，晚上出去散步就痛的腰直不起來的感覺，目前走路還是有的酸痛感

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2017-02-16 23:04:30 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，你這個可能是腰肌受傷了，腰肌容易受傷是因為平時活動的少，如果是運動前沒有活動好，就是容易造成腰肌的扭傷，需要重視康復治療，反復的損傷不緩解，容易留下病患。
      指導意見：
      建議你不要緊張和擔心，但是需要重視，一方面是需要注意避免反復的損傷，需要注意休息，不要睡太軟的床，逐漸的緩解了就是問題不大，如果不緩解或者加重，就是需要到醫(yī)院堅持一下，自己可以48小時后進行熱敷一下。

2017-02-16 23:10 ask74991038fu 追問

這兩天我是怎么酸怎么練，今天還忍痛陪人爬山了，請我現在應該鍛煉鍛煉還是休息休息？

2017-02-16 23:15醫(yī)生回答：

你最好是先休息幾天，先不要鍛煉了，逐漸的恢復了再逐漸進行鍛煉，好了以后鍛煉前需要注意做好肌肉的放松。

于連明醫(yī)師擅長: 肋骨骨折，氣胸胸腔積液幫助網友：24414稱贊：192

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2017-02-16 22:59:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，您所說的現象是由于有過度的勞累導致的目前的現象。
      指導意見：
      建議您要注意平時自己的休息時間，可以增加自己的鍛煉，防止有腰肌勞損的現象出現。

趙才政孝義市人民醫(yī)院藥師擅長: 脾胃病，心血管疾病，中醫(yī)內科等幫助網友：12197稱贊：156

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2017-02-16 22:59:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的上述描述你的情況可能是屬于腰肌勞損的表現。
      指導意見：
      建議您可以及時使用點麝香壯骨膏藥治療，配合按摩理療，適當休息，希望我的回復能有幫助。

      以上是對“腰部酸痛感特別重，尤其早上起床時十分艱難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！