坐著時腰兩側(cè)肌肉緊漰痛怎樣治療
健康咨詢描述： 我腰痛已有十年多，痛感一直是酸困，坐著或者是彎腰做家務(wù)的時候最嚴重，去醫(yī)院做CT，說是腰椎間盤膨出，骨質(zhì)增生，硬膜囊前緣受壓，去年六月份的時候做了射頻消融微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后一個星期之后醫(yī)生讓做腰背肌鍛煉，鍛煉方法有小燕飛，五點支撐等幾種鍛煉方法，鍛煉了差不多一個月之后，在做五點支撐往下放腰的時候就會有輕微的響聲，也感覺到有輕微的酸困，兩三天之后就出現(xiàn)這種只能挺直坐不能彎腰坐，只要稍微一彎腰，腰兩邊就會出現(xiàn)這種拉扯痛的巨痛感。這種痛感持續(xù)了一個多月，癥狀轉(zhuǎn)變，拉扯痛減輕，左側(cè)腰部肌肉緊漰的厲害，腰部僵硬，下地走動之后再坐的時候我感覺腰右側(cè)有一節(jié)骨頭好像是頂住了，一下也不能動，之后用手揉搓或者膝手跪位的方法持續(xù)大約一分鐘之后，再坐就沒事了，膝手跪位明顯感覺到腰部的筋在舒展，這種癥狀一直持續(xù)到現(xiàn)在，只要一活動腰里邊就感覺好像是錯位了，臀部右上方也有痛感，再坐就感覺腰右側(cè)骨頭頂住了，我這種癥狀能否做鍛煉，怎樣治療？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
反復(fù)腰部疼痛十多年，經(jīng)過ct檢查顯示存在腰椎間盤膨出，骨質(zhì)增生，硬膜囊受壓，經(jīng)過手術(shù)治療，現(xiàn)在已經(jīng)術(shù)后
指導(dǎo)意見：
當(dāng)然如果是現(xiàn)在鍛煉后村彈響聲，酸痛感，這疼痛期間需要休息及熱敷，外敷中藥，中醫(yī)理療，對癥用藥，后期避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來才能好轉(zhuǎn)，運動鍛煉需要循序漸進加大。
病情分析：
你的情況屬于肝脾腎功能不足引起經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致痛感一直是酸困，坐著或者是彎腰做家務(wù)的時候最嚴重
指導(dǎo)意見：
建議你現(xiàn)在不適合鍛煉身體，及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預(yù)防此病。
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