大夫你好，我一月前出車禍摔了左肩和左膝，

      病情分析：
      你好，出車禍導(dǎo)致的局部軟組織損傷，會出現(xiàn)局部腫脹比較嚴(yán)重和活動障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增加保健，上述情況可以選擇口服活血化瘀的藥物和跌打損傷的藥物調(diào)理，短時間內(nèi)避免做劇烈的運(yùn)動。

      病情分析：
      外傷導(dǎo)致左側(cè)肩部及膝關(guān)節(jié)腫痛，經(jīng)過磁共振檢查考慮肩鎖關(guān)節(jié)軟骨損傷，韌帶損傷，經(jīng)過治療，現(xiàn)在已經(jīng)一個月了
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是現(xiàn)在局部浮腫及疼痛，還是需要考慮復(fù)查，看是否需要復(fù)查x光或磁共振，如果是韌帶損傷，這時候也可以循序漸進(jìn)加大運(yùn)動負(fù)荷幫助恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你主要是有損傷骨頭的情況，是需要休息一段時間的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，傷筋動骨100天，建議你最好是休息三個月的時間比較好一些，
      
      以上是對“大夫你好，我一月前出車禍摔了左肩和左膝，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，骨損傷和軟組織損傷恢復(fù)較慢，一般情況下需要近三個月的時間。請你注意休息。局部熱敷，幫助恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，適當(dāng)注意休息，注意保暖，局部做做熱敷，按摩，有利于恢復(fù)。