突然犯困然后又好了是怎么回事？

      你好，你所說(shuō)的這種情況，我上學(xué)的時(shí)候都遇到過(guò)。一個(gè)是睡不好覺，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)不足。那么另外的話就是心勁兒要提起來(lái)，學(xué)生的話，每天應(yīng)該睡足七個(gè)小時(shí)以上。當(dāng)然，這都是因人而異的。還是應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。保證睡眠吧
      

      針對(duì)你所提出的上述情況。我認(rèn)為你是因睡眠不足所引起的。你需要根據(jù)身體的具體需求。確保作息規(guī)律。盡管學(xué)習(xí)比較緊張，也應(yīng)該保證充足的休息和睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能是作息時(shí)間不規(guī)律引起的上述情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您一定要做到早睡早起。飲食上多吃些牛奶，雞蛋等平時(shí)多鍛煉身體，
      
      以上是對(duì)“突然犯困然后又好了是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      熬夜不正常，提升白天效率才是王道！
      情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時(shí)，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜，身體過(guò)于疲勞，上課到一半的時(shí)候，突然犯困，如果閉門休息或打盹也是一種休息，稍微休息一下就會(huì)感覺不困了。這也是一種正?，F(xiàn)象，希望你不要過(guò)分擔(dān)心，養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠，初中生睡眠時(shí)間最好保持在七個(gè)小時(shí)左右。希望你每天保持愉快心情，保證充沛的體力，保持良好的精神狀態(tài)，健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，考慮可能是長(zhǎng)期睡眠不足引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，祝您平安健康！