現(xiàn)在很多廣告說的360度全身減肥是真的嗎,從戀到腳都可以勻稱減肥嗎

      要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克，絞股藍(lán)20克，生山楂6克，決明子20克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。健康的生活方式重要。
      

      想要安全有效的減肥，最好還是通過運動來減肥，運動和飲食是最有效安全的方法。吃藥減肥可能會導(dǎo)致反彈。注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多吃粗纖維食物，少食多餐，改善自身體質(zhì)。
      
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