幾乎一整天都在睡覺，平時有點睡眠障礙

      病情分析：
      這些不適情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      在按時規(guī)律作息的同時應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，處理好日常的問題，飲食生活規(guī)律有序，。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮與你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦液，按時睡覺和起床（9：00-6：00睡覺）加強營養(yǎng)，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，晚飯避免飽食，飲食要均勻，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述，你的這個情況應(yīng)該是需要積極去醫(yī)院檢查是不是由于身體氣質(zhì)性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      對于這個情況應(yīng)該是需要積極去醫(yī)院檢查，積極改善睡眠積極的鍛煉身體多吃蔬菜水果。
      以上是對“幾乎一整天都在睡覺，平時有點睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是機體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，效果是很不錯的。平時要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，調(diào)理一段時間就會改善。