怎么治療腰椎病好？什么方法最好

      病情分析：
      你好，大約在20歲以后，椎間盤開始退變，并構(gòu)成腰椎間盤突出癥的基本病因包括外傷，職業(yè)，遺傳因素等。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物保持愉快的心情。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，腰椎病的癥狀很多的，腰部不適，也會引起雙下肢的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，你的這種情況的話，他可以通過牽引按摩的方法來緩解，平常要多注意休息，不可以干重體力活，可以練習(xí)倒走了改善。