健康咨詢描述: 有一次打籃球和別人搶球,撲了個空,左腳膝蓋下面一點(diǎn)的骨頭擦碰到了地上,起來后剛開始碰到的那邊,一陣一陣的疼,然后過了一會不怎么疼了,就沒管。之后,蹲都不能蹲,一彎就開始痛。到現(xiàn)在能蹲了,不過還是有點(diǎn)疼,就是不能跪,而且做久了,一伸直,就很痛。這是怎么回事呀?。?
病情分析:
這種情況容易造成局部肌肉軟組織的損傷,損傷越重,恢復(fù)越慢。
指導(dǎo)意見:
可以就醫(yī)進(jìn)行合理地診治,避免反復(fù)或加重,同時多休息,適當(dāng)?shù)靥Ц呋贾{(diào)整好心態(tài),養(yǎng)成良好的習(xí)慣,逐漸地改善減輕恢復(fù)。
病情分析:
局部受到外傷,導(dǎo)致軟組織或者骨頭損傷,刺激局部的神經(jīng),導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況。
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要勞累,可以到骨科做個局部x光片看看具體的情況,可以使用三七粉活血化瘀止痛。
那每天早上都大幅度的訓(xùn)練,有什么影響嗎?
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