我有嚴重脫發(fā)怎么辦呢?

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好不要吃刺激性食物，不要熬夜，規(guī)律的作息
      指導意見：
      可以用生姜汁涂抹脫發(fā)的位置的啊，您可以多吃些黑芝麻、紅棗、枸杞子、核桃等食物的啊，祝健康

      病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等
      指導意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時用黑樂雅進行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長