冬天該如何保養(yǎng)呢？有強(qiáng)直性脊柱炎

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，上個(gè)月剛確診的強(qiáng)直性脊柱炎早期，想知道這個(gè)病在冬季應(yīng)該如何保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      治療強(qiáng)直性脊柱炎最重要的是有良好的心態(tài)，正視自己患病的事實(shí)，然后要有信心。雖然說強(qiáng)直性脊柱炎不能達(dá)到根治的目的，經(jīng)過及時(shí)正規(guī)的治療，大多數(shù)強(qiáng)直性脊柱炎疾病都可以得到有效的控制。希望您有信心、有耐心，并且要規(guī)范治療，不要輕易說幾天一個(gè)療程就可以治好的謠傳，應(yīng)該在正規(guī)強(qiáng)直性脊柱炎專科醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，定期復(fù)查、隨診。注意事項(xiàng)：首先，注意保暖，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如在早上或睡覺前洗個(gè)熱水澡，也可以用暖水袋和電熱毯保暖，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，減少疼痛和僵硬。其次，飲食上，多吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉，多吃水果和蔬菜，喝牛奶等。第三，穿衣上，不要穿緊身的胸衣和背帶褲，適宜穿寬松一些的衣服，最好是柔軟質(zhì)地的布料。第四，坐姿上，保持上身直的狀態(tài)，減少對(duì)腰椎的壓力，也可以多站起來走走。第五，睡眠上，床應(yīng)當(dāng)要軟硬適中，枕頭不要太高。祝您早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，一般情況養(yǎng)成日常飲食起居、工作生活、休息睡眠等各方面的良好習(xí)慣，注意進(jìn)行積極和合理的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，鋪約五公分厚之軟墊，不用枕頭或用薄枕頭（能填平頸后空隙即可），腰椎弧度消失或強(qiáng)直者平臥時(shí)背部墊一小枕。睡姿宜平躺或趴睡，避免屈曲側(cè)臥

      病情分析：
      冬季氣候寒涼，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下給與溫里散寒，溫補(bǔ)腎陽的方法口服調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥口服藥物補(bǔ)中益氣湯配合參苓白術(shù)散湯劑調(diào)理下體質(zhì)。另外要防寒保暖防止出現(xiàn)寒氣影響疾病發(fā)作
      以上是對(duì)“冬天該如何保養(yǎng)呢？有強(qiáng)直性脊柱炎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！