有沒有方法可以變瘦，我真的很想變瘦可是都

      病情分析：
      1.蘋果餐只需持續(xù)3日的蘋果減肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄欖油2.蘿減肥法堅持一個星期吃菠蘿.其他用水分來補充.
      指導意見：
      3.煮雞蛋減肥法一天食用8~9個水煮雞蛋.持續(xù)2個星期.不吃米飯等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.4.小豆減肥法將小豆炒熟.輾成粉末狀.加入2勺牛奶.在進食前飲下2杯
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況一般是可以通過運動或者飲食來減體重的。
      指導意見：
      你控制飲食不要吃，富含能量，多的食物，然后通過運動，比如籃球，跑步跳高來，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況，變瘦最好的一個辦法就是運動。
      指導意見：
      建議平時規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，不要吃垃圾食品，清淡飲食，少吃太油膩的，多喝水，祝你健康。
      
      以上是對“有沒有方法可以變瘦，我真的很想變瘦可是都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！