我是飲食不注意現(xiàn)在是虛胖

      病情分析：
      你好，你這不是虛胖嘍，是真胖，管不住嘴就要邁開(kāi)腿，要不然是瘦不下來(lái)的喔，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成出門(mén)跑步的好習(xí)慣，這樣，還能避免你有機(jī)會(huì)就吃東西，靠你自己了，加油
      

      病情分析：
      減肥必須要管住自己的嘴不管住嘴是減不了肥的少吃主食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃飯飯前吃點(diǎn)水也要吃點(diǎn)水果墊墊肚子在吃飯晚上盡量不吃主食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，飲食方面要有規(guī)律，不吃高熱量含糖高的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)飲食規(guī)律，每天多吃些新鮮蔬菜和水果，每天安排一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間健身
      
      以上是對(duì)“我是飲食不注意現(xiàn)在是虛胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！