健康咨詢描述: 我是馬拉松愛(ài)好者,13年開(kāi)始愛(ài)上跑步,從十公里開(kāi)始,四十天完成第一個(gè)馬拉松,接下來(lái)七個(gè)月時(shí)完賽百公里越野賽,后來(lái)每周跑量都很大,一到周六單次跑50公里,后來(lái)受傷了,體工大隊(duì)診斷股四頭肌末端拉傷,前一段時(shí)間在那扎點(diǎn)針灸,扎了20次,也不見(jiàn)效果,最近半年沒(méi)怎么跑步,四頭肌兩側(cè)疼,不敢做深蹲之類(lèi)的,一做就會(huì)加重,大夫,我這樣情況怎樣恢復(fù)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,很高興為你解答疑問(wèn),肌肉拉傷早期即傷后24小時(shí)后48小時(shí)以內(nèi),冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹、疼痛等癥狀。中后期可采用理療、按摩、活血藥物治療等
病情分析:
你好,肌肉拉傷早期即傷后24小時(shí)后48小時(shí)以內(nèi),冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹、疼痛等癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
中后期可采用理療、按摩、活血藥物治療等,結(jié)合功能鍛煉,促進(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。
病情分析:
腳腿拉扭傷經(jīng)絡(luò)的損傷,恢復(fù)沒(méi)有這么快的,一般經(jīng)慢慢休息會(huì)緩解的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
個(gè)人建議一般48小時(shí)之內(nèi)冰敷的,48小時(shí)后熱敷這些的,避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些,傷筋動(dòng)骨沒(méi)有這么快的
以上是對(duì)“雙腿股四頭肌拉傷,怎樣恢復(fù)治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你過(guò)度活動(dòng)傷了氣血,沒(méi)有及時(shí)調(diào)養(yǎng)造成現(xiàn)在的狀況。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)氣血。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在調(diào)養(yǎng)吃的藥:歸脾丸,21金維他。食物多吃雞蛋,魚(yú),海帶,綠葉菜,豆類(lèi)。堅(jiān)持補(bǔ)會(huì)康復(fù)的。
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾...[說(shuō)明書(shū)]
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