我好像有行為潔癖怎么辦？希望醫(yī)生幫我指導(dǎo)

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況考慮有潔癖的癥狀，可以進(jìn)行鍛煉。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以進(jìn)行心理咨詢，不過(guò)主要還是和自己的心理有關(guān)，不可以接受別的碰觸，祝你健康。
      

      病情分析：
      潔癖總體來(lái)說(shuō)是一個(gè)好的個(gè)人衛(wèi)生的習(xí)慣，本質(zhì)上并不是壞事，但是您可能需要把握的是潔癖的度，就是不要太過(guò)了就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以尋求心理咨詢的幫助，首先您的認(rèn)知是需要改善的，也就是您自己要明白，什么程度叫干凈，這世界上沒(méi)有絕對(duì)理想化的干凈，什么程度的干凈是您能接受的。其次是用過(guò)一些行為訓(xùn)練的方法，比如厭惡療法、系統(tǒng)脫敏等，讓您逐漸接納覺(jué)得不能接受的干凈的程度，讓您自身認(rèn)可，其實(shí)某種干凈的程度并不影響您的生活等等。