腎虛。請(qǐng)問我屬于腎陰虛陽虛

健康咨詢描述： 手淫十多年了，比較頻繁，引起的腎虛，現(xiàn)在癥狀是，渾身沒力氣，坐時(shí)間長腰酸，手指沒月牙，春秋時(shí)候，手腳，膝蓋，腰部涼，健忘，耳鳴，沒有過性生活?？雌瑫r(shí)候和以前比較勃起時(shí)間短。硬度就一會(huì)。不到一分鐘。然后再次勃起，還是時(shí)間段。時(shí)間短有很幾年時(shí)間了。請(qǐng)問這種勃起時(shí)間段是不是證明有性生活會(huì)陽痿早泄，還是必須性生活才能知道。長期不運(yùn)動(dòng)。每天都掉頭發(fā)。大概20跟，以前掉的更多。尿尿有蛋白尿。長時(shí)間尿尿形成的泡沫不下去。體型瘦。舌苔一點(diǎn)肥胖，舌苔有嚴(yán)重的齒痕。

想得到的幫助： 請(qǐng)問我是陰虛還是陽虛，如何調(diào)理，沒有性生活，勃起時(shí)間太短這種狀況是不是陽痿早泄。最近買了艾灸，可以灸那些穴位。目前天天泡腳 吃枸杞。應(yīng)該如何調(diào)理