很累但是才一睡著就驚醒啦，醒來(lái)后要長(zhǎng)長(zhǎng)呼

      病情分析：
      對(duì)于你描述的情況，多見于神智不安造成的失眠驚恐癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用安神助眠類藥物進(jìn)行調(diào)理，如朱砂安神丸等，以逐步改善目前的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和流質(zhì)易消化飲食。
      指導(dǎo)意見：
      一般服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液和安神補(bǔ)腦液。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“很累但是才一睡著就驚醒啦，醒來(lái)后要長(zhǎng)長(zhǎng)呼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！