一睡著就反復醒（不算驚醒）
健康咨詢描述： 早上六點左右去了趟wc，回來就反復醒，中午睡午覺也是，根本沒法睡著（之前沒有過這種情況） 昨天下午有被蟲子嚇到，今天是例假第四天。不知道和這有沒有關系
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睡覺容易被驚醒，和來月經(jīng)以及昨天被嚇到，都是有一些關系的，這種情況慢慢的會變好改善了，平時白天的時候注意多進行戶外活動，不要老是躺著坐著，要多活動活動，多出去走走，一般都是有助于睡眠的。
好的。需要吃抱龍丸嘛？ 前天晚上有雜音，一睡著就被弄醒，一宿幾乎沒太睡整，緊接著四點起來就有事。
身體沒有問題的話，換個環(huán)境可能就會休息好的。
身體沒啥問題應該，平時壓力有點大
壓力大也是會影響睡眠的。
你如果受到驚嚇就會影響睡眠的，而且如果晚上睡覺早也會導致早醒，一天睡眠達到8小時左右就說明睡眠充足，月經(jīng)也影響睡眠的，所以不必擔心，放松心情就可以讓自己能安心睡覺。
如果現(xiàn)在有受到驚嚇的話，時候容易出現(xiàn)這種情況的?，F(xiàn)在主要還是好好休息，放松心情，不要有太大的精神壓力。白天睡不著的話，那可以晚上早睡早起?？纯丛陆?jīng)干凈以后是否還有這種情況。
以上是對“一睡著就反復醒（不算驚醒）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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