有點(diǎn)輕微潔癖怎么辦？
健康咨詢描述： 也不知從什么時(shí)候起，開(kāi)始有點(diǎn)潔癖了:摸了鞋、襪子要洗手，上了廁所要洗手，洗了腳要洗手，甚至鼻子癢了摸下鼻子，或者掏耳朵鼻子都要洗手，感覺(jué)真的有點(diǎn)過(guò)了。印象中，好像是以前無(wú)意中看到說(shuō)處女座的人，都有潔癖，自那以后就開(kāi)始慢慢形成這種潔癖了。
想得到的幫助： 能治療嗎？個(gè)人覺(jué)得都是心理作用，但是控制不住。
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病情分析：
可能是生活中的壓力過(guò)大，或是有不順心的事情影響，使你產(chǎn)生了潔癖的現(xiàn)象，有強(qiáng)迫行為，如果不放心，建議你到醫(yī)院精神科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)自己病情，對(duì)癥治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生活中，希望你不要過(guò)分關(guān)注自己的行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在業(yè)余時(shí)間，培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，聊一些開(kāi)心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議接受心理咨詢治療。
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病情分析：
根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)樾睦碜饔脤?dǎo)致的不適癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者正規(guī)的精神病醫(yī)院，看心理醫(yī)生，進(jìn)行心里干預(yù)，必要時(shí)口服藥物治療。
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病情分析：
你的這個(gè)情況，主要是心理上的問(wèn)題，你要注意一下，多放松，其實(shí)很多時(shí)候是你自己給自己壓力了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你只要不要去想，以及忍著一次，不去洗手，慢慢的就能逃出這個(gè)習(xí)慣了，還有就是，要注意平時(shí)多出外走走，多放松自己
以上是對(duì)“有點(diǎn)輕微潔癖怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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