手淫5年了，請(qǐng)專家給我看看有什么辦法可以

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是手淫過度引起的，建議戒除手淫或盡量減少手淫次數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      可以口服六味地黃丸或金匱腎氣丸，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)體育鍛煉，平衡膳食。
      

      病情分析：
      手淫導(dǎo)致的身體虛弱，不徹底戒除邪淫是難以恢復(fù)的，好比漏水的水壺沒法裝滿水一個(gè)道理。所以調(diào)理身體的首要是徹底戒除手淫、意淫、熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      注意作息規(guī)律。規(guī)律鍛煉可以刺激身體機(jī)能的恢復(fù)，不過不能過量運(yùn)動(dòng)反而損傷身體。另外還有找中醫(yī)調(diào)理。