20歲女學(xué)生肩膀后兩側(cè)疼半年了

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于頸肩背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，肩膀后兩側(cè)疼痛半年余，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有勞累或受傷？怎么個(gè)疼法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持良好的姿勢(shì)，注意保暖，注意休息，就診于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的胸外科。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是局部肌肉軟組織的不適，多是體質(zhì)差造成的，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“20歲女學(xué)生肩膀后兩側(cè)疼半年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！