熬夜太久，意識到危害后，怎么補救？

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看的話您所說的這種情況其實不用過于擔心的，您只要今后盡量避免熬夜就可以的。
      指導意見：
      另外長期熬夜的確會影響身體的，建議您盡量避免的，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是最好的健康方式的，希望可以幫到您，祝您健康。
      

      病情分析：
      這情況建議應該避免壓力大，考慮還是積極調整睡眠時間即可，
      指導意見：
      考慮如果恢復正常抵抗力等還是不會導致猝死的情況，就一個月營養(yǎng)均衡多吃滋補的食物看看
      

      你好，長期熬夜的話，如果心臟功能不好的話，這個是有猝死的可能性的給你建議，所以說你現(xiàn)在一定不能夠長期的熬夜的，現(xiàn)在自己注意多休息，注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，你可以吃點補中益氣丸的，用藥觀察一段時間看看的
      
      以上是對“熬夜太久，意識到危害后，怎么補救？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！