一個(gè)多月大便次數(shù)少，拉的少用不上力

男 | 16歲 2017-01-22 01:37:53 1人回復(fù) 來(lái)自眉山市

健康咨詢描述：一個(gè)多月了，大便次數(shù)少拉的也很少，拉屎的時(shí)候感覺用不上力，晚上喝水過(guò)后肚子有時(shí)會(huì)咕咕響，在家經(jīng)常久坐和熬夜。喝過(guò)清輕茶但是效果不明顯。

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2017-01-22 01:57:01 我要投訴

      病情分析：
      朋友你好平時(shí)進(jìn)食不可過(guò)精,多喝水多吃富含纖維的食物.每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動(dòng)的作用.
      指導(dǎo)意見：
      生活要有規(guī)律,特別要定時(shí)排便,適當(dāng)服用輕瀉劑助于排便,但排便習(xí)慣正常后,就不宜再服用.平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng),增加腸胃蠕動(dòng),并可做腹部環(huán)形按摩,輕壓肛門后部等.建議你保持輕松愉快的情緒,以免因精神緊張抑制排便反射,經(jīng)常吃香蕉之類的水果,蜂蜜,有助于保持大便暢通