我感覺有一點(diǎn)輕微的抑郁和人格分裂怎么辦

      病情分析：
      你好，治療人格分裂目前主要有兩種治療方法，即心理治療和生物醫(yī)學(xué)治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般由于人格分裂治療的療程時(shí)間會(huì)比較長，建議到專業(yè)的心理咨詢中心做系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你好，尺有所短，寸有所長，沒有人是十全十美的，接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有缺點(diǎn)的自己，才是完整和真實(shí)的自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議接納你自己，鷹，不需鼓掌，也在飛翔；小草，沒人心疼，也在成長；深山的野花，沒人欣賞，也在芬芳。做事無需讓人理解，只需盡心盡力，做人不必討人喜歡，只需問心無愧！我就是我，開心快樂就好。祝你健康快樂。

      病情分析：
      可能你是一個(gè)易受暗示的人，朋友的背叛，生活中的不如意，使你產(chǎn)生了抑郁情緒。建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的不良行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。希望你經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，看一些身體健康方面的書籍或者影視片，聽一些歡快的音樂，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。希望你對(duì)自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。建議你接受心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“我感覺有一點(diǎn)輕微的抑郁和人格分裂怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      先要分清抑郁與抑郁癥的區(qū)別，抑郁是人的正常情況，與我們的喜怒哀樂一樣。抑郁癥是一種精神類疾病。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是抑郁，不用做專門的處理，如果6個(gè)月后，情緒還見好轉(zhuǎn)，你可以用sds抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下，看是否有抑郁癥的癥狀，如果有需要急時(shí)到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心去做確診。SDS量表網(wǎng)上有，可自行測(cè)試。