中午失眠，有兩周的時(shí)間了，喝了一盒安神補(bǔ)

      你好，根據(jù)你的描述。首先為你有午休的習(xí)慣點(diǎn)贊。你也不要太糾結(jié)了，中午不存在失眠，只要晚上睡眠充足就好，中午的時(shí)候可適當(dāng)打個(gè)盹。建議保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。
      

      病情分析：
      失眠的情況，最常見的原因，主要是由長時(shí)間熬夜造成的，和焦慮緊張壓力過大都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，平時(shí)多吃含維生素多的食物調(diào)理飲食起居，如果癥狀沒有好的情況下，醫(yī)院觀察。
      

      病情分析：
      失眠與個(gè)人的心態(tài)有很大的關(guān)系，尤其是不良情緒的變化影響更大，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，處理好日常的問題，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，提高身心的狀態(tài)和性功能。
      
      以上是對“中午失眠，有兩周的時(shí)間了，喝了一盒安神補(bǔ)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過您描述情況分析，這種情況一般污水的失眠和精神因素關(guān)系不大的，還是精力過于充沛了
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況使用安神的藥物同時(shí)，應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于癥狀的改善的
      

      病情分析：
      你好，一般成人每天休息6、7個(gè)小時(shí)就夠，晚上睡眠好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      中午你睡不著，可以閉眼休息也管用，你要調(diào)整作息時(shí)間，放松心情，能不用藥就不用。
      

      你好！根據(jù)你的描述建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外活動(dòng)，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，可以快走，慢跑，游泳，打球等。祝你健康快樂！