健康咨詢描述: 失眠,不易睡著,淺睡多,深睡少,帶耳塞才能勉強(qiáng)睡著;吃了萬神補(bǔ)腦液后感覺有困得感覺,好像又有精神了,一晚上半睡半醒,翻了好多身
病情分析:
你晚上睡眠不好,經(jīng)常翻來覆去睡不著,睡眠比較淺,每天要戴上耳機(jī)才能睡著,經(jīng)常半睡半醒,看起來睡眠質(zhì)量比較差。
指導(dǎo)意見:
你吃了安神補(bǔ)腦液之后有稍微改變,現(xiàn)在睡眠情況又不好了。這種情況有必要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療??赡苄枰鱿嚓P(guān)身體方面的檢查,如血常規(guī)尿常規(guī),肝腎功能檢查,排除是否有身體異常。很可能需要吃些中成藥調(diào)整,并注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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